桃園中醫埋線減重

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

精準醫學一直是醫學界的熱門話題，其本質是通過影像組學、基因組學、蛋白質組學等生物醫學前沿技術，對於大樣本人群與特定疾病類型進行生物標記和特徵的分析與鑑定、驗證與應用，從而精確尋找到疾病的原因和治療的靶點，並進行針對性治療。 9月11日，在2019深圳國際BT（生物技術）大會精準醫學影像技術與應用國際論壇上，中國工程院院士、北京大學常務副校長詹啟敏表示，科技創新與學科交叉極大地促進了醫學的進步，在精準醫學時代，腫瘤治療將迎來新突破，而精準醫學的發展離不開精準影像學，分子影像更將是臨床精準醫學的關鍵技術。 ... 精準醫學要有「整體觀」 在詹啟敏看來，精準醫學總體上服務於大健康，不僅是臨床診療，也包括疾病預防。他認為腫瘤方面的研究是精準醫學目前最有進展的、有突破點的方面。 根據詹啟敏提供的數據，腫瘤是世界醫學難題。在世界範圍內，腫瘤每年的新發病例是1500萬個左右，到2020年腫瘤導致的死亡人數可能要超過1000萬人。 我國腫瘤患者的5年生存率與國外相比有一定的差距，詹啟敏表示，我國癌癥患者5年生存率剛剛過40%，歐洲有些國家達到80%以上。實際上，一旦相關疾病的5年生存率超過85%~90%，基本上就是慢性病。 詹啟敏稱，腫瘤在我國有自身的發病特點，「解決食管癌的問題，解決胃癌的問題，就是要靠我國的科學家，要靠我國的醫學界，主要是因為西方這些病癥發病率較低。」 《每日經濟新聞》記者注意到，現今的腫瘤治療前沿領域，主要包括比較火熱的靶向治療和免疫療法，從本質上來說都是精準治療的範疇。 詹啟敏表示，精準就是醫學發展的必然需求，必須要精準了解，「我們談精準是在一個整體觀的基礎上，不是把人變成一個單分子，或者變成一個組織，變成一個器官，既要有整體的觀念，這是中醫強調的，同時又要從分子層面上，強調精準的角度。」 圖片來源：攝圖網 他進一步強調，精準一直都在不斷進步，之前很精準，定了很多的標準，之後又可能變成粗線條，「所以精準的觀念不僅僅在臨床治療，它貫穿於整個大健康，從得病前的預防、風險的精準預測，一直到疾病的診斷、藥物的應用、療效的判斷、愈後的預測等多個方面。」 造影技術發展是關鍵 事實上，以精準定位、精準定量、精準定性等為指標的精準醫學的發展離不開先進影像技術的支撐。現階段主流醫學影像包括超聲成像、X射線成像、磁共振成像、核醫學成像等成像手段。 詹啟敏介紹稱，影像學的發展在醫學發展過程中起著十分重要的作用，可以將很多疾病可視化，這對相應疾病的治療方案非常關鍵，如核磁、彩超、超聲波等。 眾所周知，醫學本身有著較長的發展史。詹啟敏認為，從近100多年醫學較快的發展進程上看，主要有兩個特點：一是科技創新，二是學科交叉。「（上世紀）30年代出現了X光，非常粗線條的可以看見一些嚴重的炎性病變，70年代出現CT，80年代出現核磁，讓人類對很多疾病看得比較早期、清晰、準確，如果今天沒有影像學，即不用CT和核磁，很多治療方案都沒法進行，相應的，對腫瘤的精準治療會造成很大的影響。」詹啟敏說。 不過與會專家表示，目前我國很多大型醫療設備類如影像設備都是從外國進口，實現關鍵設備國產化依然有很長一段路要走。 值得注意的是，在關鍵的造影技術上，我國科學界已經開始了新的探索。深圳市與北京大學已於2017年6月28日簽署了啟動建設「深圳精準醫學影像大設施」的框架協議，其中包括探索建設14T超高場磁共振成像系統。事實上，與目前醫院裡常見的1.5T、3T、7T磁共振系統相比，14T超高場磁共振成像系統具有很大的優勢，可以觀察過去無法分辨的細微組織結構，足以使科學家了解大腦神經元和軸突的結構和通信方式。 據北京大學信息與工程科學部副主任任秋實教授介紹，該設施的建設有望帶動國內外相關醫學影像技術和超導磁體技術的研發以及產業化進程，改變我國年銷售額達數十億元的高場（3T以上）磁共振成像系統大部分依賴於進口的被動局面。 每日經濟新聞

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